Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

Zaburzenie osobowości borderline
Zaburzenie osobowości borderline
9 sierpnia 2017
Psychoterapia grupowa – jak leczy grupa
Psychoterapia grupowa – jak leczy grupa
9 sierpnia 2017
Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

 

Napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam każdego dnia. Można powiedzieć, że życie toczy się w rytmie naprzemiennych faz napięcia i odprężenia. O stresie w powszechnym rozumieniu zaczynamy mówić, kiedy dochodzi do przeciążenia psychicznego i fizycznego.

Czym jest stres?

Model stresu, jako bodźca, opisuje go jako rzeczywistą i nieodpartą siłę, która działa na osobę. Tak więc stresem w tym ujęciu jest wszystko, co wywołuje emocjonalny i fizyczny dyskomfort. Schemat ten nie wyjaśnia jednak, dlaczego jedne osoby wydają się być bardziej odporne na stres niż inne.

Daniel Melerowicz – psycholog, psychoterapeuta

Cały artykuł na portal.abczdrowie.pl